biografisch coachen
Leren van je leven
In je leven doe je voortdurend ervaringen op. Sommige zijn mooi, andere ingewikkeld of pijnlijk. Vaak sta je er niet bij stil wat je daarin hebt geleerd, wat je hebt ontwikkeld en wat je inmiddels misschien niet meer nodig hebt. In biografische coaching kijken we met aandacht naar concrete ervaringen uit jouw leven. Niet om je verleden te verklaren, maar om te ontdekken wat het je kan vertellen over waar je nu staat en hoe je verder wilt. Zo ontstaat er rust in je herinneringen en kun je vanuit een diepere zelfkennis stappen zetten.
Werkwijze
In een eerste gesprek onderzoeken we samen welke vraag voor jou op dit moment belangrijk is. Waar loop je tegenaan, waar ben je nieuwsgierig naar of wat zou je graag anders willen?
Van daaruit kijken we welke vorm van biografische coaching bij jou en je vraag past. Soms is één gesprek genoeg om met andere ogen naar een situatie te kijken. Soms is het waardevol om uitgebreider stil te staan bij je levensverhaal.
Drie vormen om naar je leven te kijken
biografisch drieluik
Eén vraag onder de loep
Is er een situatie, thema of gebeurtenis waar je steeds weer bij uitkomt? In één gesprek onderzoeken we deze vanuit verschillende perspectieven. Met biografische vragen en drie eenvoudige tekeningen krijg je meer zicht op wat er speelt en ontstaat er ruimte voor een nieuwe kijk.
Je hebt geen tekenervaring nodig.
- aantal gesprekken: 1
- tijdsinvestering: 2 uur
- Kosten: € 160,- incl. materialen
biografisch portret
Inzicht in de verschillende lagen van jezelf
Wil je uitgebreider onderzoeken wie je bent en wat jou beweegt? In zes gesprekken bekijken we je levensverhaal vanuit vier verschillende kanten: je lichaam en leefomgeving, je vitaliteit en gewoontes, je gevoelens en drijfveren, en de manier waarop je keuzes maakt en richting geeft aan je leven.
Je onderzoekt hoe deze vier gebieden zich in jouw leven hebben ontwikkeld en hoe ze op elkaar inwerken. Zo krijg je meer zicht op jezelf en zie je wat nodig is om bewust richting te geven aan je toekomst.
- aantal gesprekken: 6
- tijdsinvestering: 1,5 uur p/sessie
- Kosten: € 720,-
biografische reis
Inzicht in jouw levensthema's
Wil je je levensverhaal als geheel onderzoeken? In dit traject doorlopen we je leven in fasen van zeven jaar, van je geboorte tot nu. We staan stil bij wat je hebt meegemaakt, wat je hebt ontwikkeld en welke thema’s in je leven terugkeren.
Zo ontdek je wat van waarde is in je levensverhaal en wat je mee wilt nemen naar de toekomst.
- aantal gesprekken: afhankelijk van je leeftijd
- tijdsinvestering: 1 uur per gesprek
- Kosten: € 80,- per gesprek
Even overleggen?
Weet je nog niet precies welk traject bij je past? Heb je een vraag of wil je overleggen wat voor jou het beste zou passen? Neem gerust contact met me op. Ik denk graag met je mee.